فیلم خوب ترین حرکات برای عظلات پشت به همراه ست و تکرار – آپارات

بهترین حرکات برای عظلات پشت همراه با ست و تکرار

در حال لود کردن فیلم....

برای دانلود فیلم اینجا کلیک کنید

خوب ترین حرکات برای عظلات پشت به همراه ست و تکرار
Exercises:
1. bent over rows
2. wide grip pull-ups
3. narrow grip pull-ups
4. wide grip lat pull-downs
5. low pulley rows
6. Straight arm pull downs

_________________________________

گردآوری کلیپ توسط : پارسا ز.

فیلم های ورزشی در بخش سايت فیلم ورزشی

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

گفتمش سلسله زلف بتان از پی چيست
««« »»»
گفت حافظ گله‌ای از دل شيدا می‌کرد

فیلم خوب ترین حرکات برای عظلات پشت به همراه ست و تکرار – آپارات

TT / 4 — TP / 10%